Yüksek İrtifada Spor 

Yapılan çalışmalar yüksek irtifanın sağladığı oksijeni az alanlarda yapılan hipoksik (az oksijen) egzersizlerin sporcularda performans ve dayanıklılığı artırıcı yönde etki yaptığını ortaya koymaktadır. İnsan vücudu; irtifası yüksek alanlarda bu yüksekliğe uyum sağlamak adına hemoglobinin artması, alyuvarların çoğalması ve yüksek solunum hızı gibi göstergeleri içeren bir dizi değişikliğe gitmektedir. Alyuvar üretiminin artması ile yüksek irtifada vücut oksijen taşıyabilme kapasitesini artırmaktadır.Uygun yükseklikte ve sürede yapılan yüksek irtifa antrenmanının ardından sporcuda oksijen kullanma kapasitesi ve hemoglobin seviyesi artarak kas dokusunu oksijenli ve oksijensiz ortamlarda dayanıklı hale getirmektedir. Bu antrenman sporcunun daha düşük rakımlarda performansını ve dayanıklılığını artırmaktadır.

Her türden spor branşında antrenörler sporcularından bekledikleri yüksek dayanıklılık ve performansı özellikle sezon başlarında yaptıkları yüksek irtifa hazırlık kamplarında elde etmektedirler.

Sarıkamış Allahüekber Dağları Milli parkı ve Sarıkamış Ormanları 2000 m üzerinde rakımı ile yüksek irtifa sporcu kampları açısından önemli bir potansiyel sunmaktadır.

Kars Valiliği ve Spor Toto Teşkilat Başkanlığı tarafından yapılan spor tesisleri yatırımı Sarıkamış’ı yüksek irtifa kampları arasında yerini almasını sağlayacaktır.  

Bu web sitesi Avrupa Birligi ve Türkiye Cumhuriyeti'nin mali destegiyle üretilmistir. Bu brosürün içeriginden sadece Istituto Oikos – Onlus ve KuzeyDoga Dernegi sorumludur ve hiçbir sekilde Avrupa Birliği, Türkiye cumhuriyeti veya Avrupa Birligi Bakanlıgı'nın görüşlerini yansıttıgı seklinde yorumlanamaz.